Ben Howlett sinh ngày 21 tháng 8 năm 1986. Ông được giáo dục tại Trường Trung học Manningtree ở Essex, sau đó học Lịch sử và Chính trị tại Đại học Durham, và bằng thạc sĩ Lịch sử kinh tế tại Đại học Cambridge.[2][3] Ông từng là Chủ tịch Hiệp hội Bảo thủ Đại học Durham năm 2007.[4] Ông sống ở Little Oakley, ngoại ô Harwich.[5]

Howlett làm việc như một nhà tư vấn tuyển dụng từ năm 2008 đến 2015, sau đó chuyên về các vị trí phi y tế trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe.[3][6][7]